6、感受顽强——生命是最伟大的课程
来时的我一直想象灾区的状况，在印象中那里满是眼泪、悲伤和痛苦，可是从开始与灾民零距离接触，我们发现这里更多的是坚韧顽强、乐观和对生命的尊重。尤其是在惨痛面前，那些特别积极阳光的东西，那健康的心态，那种强烈的对比，一直让我感动和震撼。
2组王勇昆，40多岁，这次地震中，他和儿子多年辛苦在外打工挣钱才盖起的新房也震跨了，亲戚借给他一台旧电视和音响，我们走进他家的时候，他正哑着嗓子，强硬的在防震板房里唱刘欢的那首《从头再来》。听的出他在给自己加力量。
“我们村子可美的很，山清水秀”，他重重叹口气：“唉！想想心疼，一辈子的心血没了，事情就这样了，啥法子，谁也不想发生，全国人民都尽力了，我们得自救建家园。”
在柳坝村灾民安置点，帐篷都搭在一个腾出来的菜市场里。一位老婆婆已88岁了，在摸索着收拾地上的几个破布的或塑料的袋子，我看到那些袋子里有些从废墟中扒出来的衣物、农具、还有被砸烂剩下的大半个罐子。我蹲下来握住她的手，虔诚地愿老人家健康长寿。她身边的儿子用四川话说给她听，她笑了，也用力握我的手说“谢谢你”。 尽管帐篷是那样的炎热，还有她那受伤的腿，她依然是那样的乐观，她满脸皱纹的笑给我留下极深的印象。
在一间板房里，有两个谈笑的上年龄妇女，见我走过就招手：“过来耍！过来耍！”，我过去坐在小凳上，一聊，倒看不出两个人一个65岁，一个72岁。65岁那位边吃着饭，还让我尝了她拌的野菜。听我说她们精神显年轻时，两个人咯咯笑出声，说她们山里水好空气好，养人。见她们如此，我心理一阵轻松，但再聊时，我心理突然沉下来：两个人中，一个老伴地震中砸死了，一个失去了3岁的孙子。她们说着，表情很平静的样子，没有掉泪。灾难过去一两个月，已逐渐进入接受期了。
我却突然忍不住想哭，赶快走出来找一个背角里哭了会儿让情绪回复。我有一个幸福温暖的家，也有一个两岁的可爱的小孙女，我在设身处地想象着体验她们承受的痛苦，想象如果换成自己，有没有力量这么快从这么深的刻骨铭心的痛苦中挣扎出来。
我再走进房里的时候，一位婆婆忙给我开电扇，我问：这么热，你们刚才咋没扇呢？她说，人少时不开。虽然电费现在是免交的，但“公家也正在难时候，省着用。”
我们的队友还去了一趟北川鼓楼镇安置点，离已封的北川城有40分钟左右的路程。那里的灾民还住不上板房，生活还相当艰难，有更多的生活问题情绪问题需要解决。
防疫人员每天两次进行喷洒消毒。有防疫方面的领导带一群人在调研，他们的任务艰巨，压力空前。碰见一位老师来帐篷看他的学生，想起有许多老师为了学生牺牲自己，对我的同行由衷的敬意。在医疗点，一位平常见惯了流血、死亡的医生面对这样的大灾难，说自己精神也强支撑，“太惨了……”她一直给我们着重复着这句话，脑子里有强迫性画面重现。进入灾区的救援人员是重大灾难的二级受害者，也是心理援助关注的对象。他们一边要清除心中的阴霾，一边要振奋精神，把乐观和安全感给受伤的人，真不容易，他们要更坚强。
7、告别——难分难舍的情谊
接到通知我们完成了这批援助任务，要回去了。下来的工作主要是整理行装、交接工作，处理分离焦虑。当小区灾民尤其是那些可爱的孩子们知道我们要离开的消息后，纷纷跑来和我们道别、留影。孩子们一声声地叫着“老师”、“阿姨”，缠绕在身边，我们把买的学习用品、食品分给他们，一个个拥抱和爱抚他们。
“你们从那么远的地方来看我们，感谢你们。”
“几年后你们再来，到我们新建的家里去，在我们的农家乐招待你们，免费！”
最朴实的语言感动着我们，他们重建家园的信心也给我们极大的鼓舞。
在小区开了一个简短的告别联欢，孩子表演了这些天学习的歌曲，体操，舞蹈，我们合唱了《相亲相爱一家人》《同一首歌》等歌曲，唱到最后，在场几乎所有人都参与进去了，我们和当地的灾民手牵手，摇动着，传达着爱，传达着信念和力量。好多人都泪流满面。
由于灾后心理援助是一项长期的工作，为此，我们相互留下了联系方式，告诉他们在以后的日子里，我们会继续给予关注和支持。5，12生命关爱生命活动组、北京1980阳光部落等都有一些后续的援助项目。
拉起行李箱要走了，一个小女孩怯怯地拽住我，一双大眼睛里有一种迷惘的，她犹豫着问；“阿姨，你说，有天堂吗？我妈妈会在那里吗？”
我想起一首地震歌曲叫“妈妈在天堂门口等你”。这时真觉得宗教是宽慰心理治疗的良方。但对于唯物主义信仰的援助者，如何给失去妈妈的孩子回答这个问题？我想了想，点头肯定的说：“有！那天堂就在我们每个人的心里。你忘不了妈妈，妈妈就永远活在天堂里，你的心坚强，你的心幸福快乐，妈妈在天堂就感到幸福快乐了！”她点点头，似乎接受了我所说的。对这些孩子的身体接触会有助于日后的心理恢复，我蹲下来抱了抱她，女孩说谢谢，然后在我脸上亲了一下。我的泪又盈眶了。
再见，淳朴善良坚强的乡亲。再见孩子，祝你健康成长！
8、科学救灾——对灾区心理救援的理性反思
在回到成都的第三届茉莉花论坛暨心理援助活动总结会上，有关部门对我们这次心理援助活动给以高度评价，四川省科协黄主席说：对当前抗震救灾提出“科学救灾、理性救灾”的指导思想，但在心理援助中，如何重视和体现心理援助的科学性、人文性、持续性和稳定性，国内尚没有很成熟的经验。你们37位同行，经我们组织联系到灾区，和灾民建立起很深的感情，发挥了最大的合作能量，活动很成功，值得总结思考，为我们国家重大突发事件如何科学开展心理救援，提供了有益的借鉴。
台商女企业家、1980阳光部落酋长邱姿瑛对这次赴川行动给以援助和支持，她的一席话很让人感动：要先关爱自己生命，让这一生不白活，有质量。好好爱家人，带给别人一个微笑，带给周围一份善意，收获感动，这就是生命能量。我们都来做爱的传播者。
心理援助团队友们进行了“灾后心理援助”的分享与交流。
我也做了主题发言，就如何开展灾后心理援助谈了自己的思考和建议。
心理援助志愿者行动在抗击这次重大灾难中发挥了巨大的作用，但也存在秩序混乱和不科学的现象，有许多问题也需反思。
我觉得每个区域应有人专门负责这项工作，来时有登记，走时有反馈，工作有连接。避免断裂、交叉、重叠。有些心理援助是心理干扰甚至是心理伤害，例有一所大学让学生发心理调查表，其中一个题目的设计是：你的父母、配偶是——下面四个备选答案：地震前伤亡、地震中伤亡、地震后伤亡、其他。竟然没有还“健在”的选择，表现对灾民对生命极大的不尊重。甚至是残酷。对这类所谓的心理援助应有部门把关，制止进入。
这些天看到的活动也存在问题，如不均衡介入，有的灾民点被频繁关注，有的还被冷落；有的活动应适当，避免过度兴奋，短时有效，但从极度兴奋突然撤离，会造成很大心理失落。包括送孤儿到俄罗斯或香港等出国出境旅游心理康复，当然换换环境是很好的疗法，但也需要后续的心理辅导问题，避免出现太大的心理落差，反而加重心理的寂苦与悲凉。
在地震发生后的应激期，心理援助所能做的主要是陪伴、倾听，但大灾过去两个月进入重建期，一些压抑的潜在的情绪问题可能开始爆发出来，需要更专业的心理援助队伍，妥善处理解决灾后的应激情绪延后反应，并在当地着手筹建心理服务工作站，与当地心理咨询机构联合开展中长期灾后心灵重建工作。
心理援助者或志愿者结束时对累积情绪也要有清理，维护自己心理很重要。 这也是科学理性救灾的一部分。
绵阳市科协邀请我进行一场“了解灾民心理，以认为本做好救灾工作，了解自我心理，加强调节增进心理健康”的讲座，他们听后觉得无论在工作中还是对自己的生活都很有用。
9、最深感悟——好好活着，好好珍惜
活动的组织方给我们颁发了“关爱生命奉献力量奖”，让每人说一句参加这次心理援助活动的感受。
“我觉得没有白来，所有付出都是值得的”易教授率先说。
大家表情变的凝重起来，依次开了腔：
“面对灾难，心手相牵在一起，人的力量也可以那么伟大”
“真心向灾民学习，援助过程也是受教育过程。”
“我们每个人心灵深处，都会有一个曾经是灾区的角落，参加这次心理援助活动，实际上也完成了一次对自己的心灵重建。”
“一个对生活积极向上，有健康体魄并充满爱心善意，时时关注和帮助周边事物的生命是不会有心理疾病的。”
“挣脱自我，接受大爱。”
“我付出，我快乐，我成长。”研究生夏莉莉伸两指作了个胜利手势。
“不是他们缺乏，是我缺乏，他们给予我太多”。来自香港的陈美音突然泣不成声。
轮到我说的时候，我说的是：“好好活着，好好珍惜”。
是啊，灾区之行，使我更感到了生命的可贵，对生活满怀热爱与感恩，对自然充满敬畏。灾区人民用他们的行动感染我们每个活着的人，要珍惜生命，珍惜自己的亲人、亲情和朋友，珍惜现在，珍惜我们身边的树木、河流、粮食、空气，珍惜你身旁的人和你拥有的一切，珍惜人生的每一步每一天。
我珍惜这次难忘的心路历程。
5．12关爱生命万里行赴川志愿者
漯河职业技术学院心理学教授 李玲
2008.7.26
