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作者简介：
伊伦·沙维奇
家族心理学博士，在加州柏克莱执业25年，在临床上，她处理的个案有个人、夫妻、家庭。她也是媒体的常客，在数所大学任课，于旧金山也开办研习营。
内容简介：
抛却包袱，活得快乐
被爱、被接纳是人终其一生不变的追求。相对的，害怕拒绝就成为最大的梦魇。原来，害怕拒绝可以追溯到童年被父母拒绝的根源，被拒绝感慢慢的演变成“自我预言的实现”，那就是自我拒绝。
伊伦·沙维奇结合了理论训练和专业经验，抽丝剥茧，相当精准、相当感人的描述、分析了许多害怕拒绝或自我拒绝的个案之心路历程，同时也告诉我们如何找到根据。最重要的是，告诉读者如何学会改变自己，让自己抛却包袱、活得快乐。 | 
